Kom tot rust met jouw
SNUGGLZ. verzwaarde deken
Lyocell bamboe is duurzamer dan viscose of katoen
Dankzij meer dan 50 compartimenten
De stof voelt zijdezacht aan dankzij een hoge weefdichtheid
Ademend, maar toch warm
Vrij van chemische resten dankzij closed-loop systeem
Voor de gevoelige huid of tegen huismijtallergie
SNUGGLZ. heeft een grondig vooronderzoek gehouden voordat we over zijn gegaan tot de productie van onze eigen dekens. We hebben hierbij gekeken naar de wetenschap achter de verzwaringsdekens, maar ook de ervaringsverhalen van mensen. De voordelen die hierin genoemd worden zijn oneindig. Zo zijn er een verscheidenheid aan klachten waarbij een verzwaringsdeken ook jou kan helpen.
Hieronder lees je meer over hoe een verzwaarde deken werkt.
De verzwaringsdekens vindt zijn oorsprong in de klinische psychiatrie. Met name bij sensorische integratietherapie. Hierbij worden de zintuigen extra geprikkeld, zodat het kind of de persoon leert om gepaster op prikkels vanuit de buitenwereld te reageren.
Sindsdien zijn er steeds vaker mensen die een verzwaarde deken uitproberen bij allerlei klachten. Ik geloof dat de werking van een verzwaarde deken persoonlijk is. Zo hoef je niet per se klachten te hebben om te kiezen voor een verzwaringsdeken. Sommigen vinden het simpelweg heel prettig om goed ingepakt te gaan slapen.
Of je nou specifieke klachten hebt of simpelweg benieuwd bent of een verzwaringsdeken iets voor jou is. De eerste ervaring met een zwaartedeken voelt veelal als een omarming. Door de aangename druk voel je de aanwezigheid van de deken van top tot teen.
Wij van SNUGGLZ. vinden dat een verzwaringsdeken helemaal van deze tijd hoort te zijn. Het biedt een oplossing op een wereldwijd probleem. We hebben hoge kwaliteitseisen voor onze dekens. Zo is onze deken ook geschikt voor mensen met een allergie of gevoelige huid. De SNUGGLZ. verzwaarde deken is vochtregulerend, waardoor er geen nare geurtjes kunnen blijven hangen.
Over het algemeen is de vuistregel dat je verzwaringsdeken zo’n 10% van je eigen lichaamsgewicht hoort te zijn. Momenteel hebben we enkel nog 7 kg verzwaringsdekens beschikbaar. Deze deken is geschikt voor personen met een gewicht tussen de 65 – 75 kg.
Daarnaast hangt het gewicht van de deken ook af van je persoonlijke voorkeur. De een houdt van extra druk. In dat geval is het ook prima als je rond de 60 kg weegt. Zoek je een verzwaarde deken, maar niet te veel druk? Dan is een lichaamsgewicht van 80 kg passend bij de SNUGGLZ. verzwaarde deken.
Volgens het CBS (2018) had één op de vijf Nederlanders in 2017 last van slaapproblemen. Onder slaapproblemen verstaan we zowel het moeilijk in slaap vallen, als doorslapen. En helaas stijgt dit aantal. Zo was er in 2018 sprake van slaapproblemen bij bijna een kwart van ons Nederlanders. Waarvan ik er één was.
Voor mij was dit een signaal dat ik het anders aan moest gaan pakken. Het was mij duidelijk dat ik meer rust in mijn leven moest gaan creëren. Daarom besloot ik mijn leefstijl om te gooien. Ik heb veel onderzoek gedaan naar slaapproblemen en heb van alles geprobeerd: van mindfulness en mediteren tot het aanpassen van mijn dieet. Amsterdam werd mij te druk, dus verhuisde ik naar een groenere omgeving. Mijn leven is in de afgelopen jaren drastisch omgegooid en verbeterd, echter bleef ik regelmatig nachten naar het plafond staren.
Tot ik een artikel tegenkwam over verzwaarde dekens. Het werd ingezet om meer rust te creëren bij kinderen met autisme, maar ook bij kinderen met slaapproblemen. Ik besloot het ook eens te proberen, waardoor mijn slaapkwaliteit stukken beter werd. Ik slaap tegenwoordig sneller en word niet meer regelmatig wakker.
Een verzwaringsdeken gebruik je als dekbed. ’s Avonds slaap je onder meer gewicht, wat je kan helpen om sneller en dieper te slapen. Sommigen vinden het prettig om de verzwaringsdeken te gebruiken voor een dutje overdag. En andere vinden het weer heerlijk om het voor op de bank te gebruiken. Dat is natuurlijk ook mogelijk.
Net zoals bij de aankoop van een nieuwe matras duurt het even voordat we eraan wennen. De ervaring leert dat het lichaam gemiddeld 2 weken nodig heeft zich aan te passen aan de extra druk van de verzwaringsdeken. Om die reden bieden we de mogelijkheid om eerst 30 dagen de verzwaarde deken uit te proberen. Zo heb je ruim de tijd om je lichaam te laten acclimatiseren voordat de deken zijn werking kan uitoefenen.
Let bij je keuze op verschillende factoren: het gewicht, de stof en de afmeting. Onze SNUGGLZ. verzwaringsdeken van 7kg raden we aan voor lichaamsgewichten tussen de 65 en 75 kg. De verzwaringsdeken is natuurlijk geproduceerd en geschikt voor één persoon.
De SNUGGLZ. verzwaringsdeken hebben we door een strenge selectie samengesteld. Zo hebben we gezocht naar de meest duurzame stof. Maar ook letten we op de kleinste details, zoals het aantal loops om je verzwaringsdeken mee vast te maken aan het overtrek. Kijk voor jou wat belangrijk is door de verschillende dekens met elkaar te vergelijken. En vergeet niet de verzwaringsdeken tenminste twee weken uit te proberen.
Door het gewicht van een verzwaringsdeken voel je extra druk wanneer je in bed ligt. Deze zintuigelijke aanraking zorgt ervoor dat je bewuster in bed ligt. Daarnaast vergelijken gebruikers de druk met het gevoel dat je hebt wanneer je ingestopt wordt. Een verzwaringsdeken omsluit je lichaam wat een veilig gevoel geeft. De zwaarte van de deken zorgt ervoor dat je minder in bed ligt te woelen ’s nachts. Lees hier meer over ‘hoe het werkt’.
Dit verschilt per leverancier. Ook in dit geval geldt dat je met kwaliteit een wat hogere prijs betaald, maar ook langer plezier hebt van je verzwaringsdeken. Doe daarom altijd goed vooronderzoek voordat je overgaat op een aankoop.
In eerste instantie is de verzwaringsdeken ontwikkeld voor slaapproblemen. Die slaapproblemen kunnen door een tal aan problemen zijn ontstaan. Naast autisme horen we regelmatig van SNUGGLZ.-gebruikers dat het hen helpt bij angst en stress.
We bieden 1-persoons verzwaringsdekens aan. Dit is zodat de zwaarte goed verdeeld wordt over je lichaam. Bij een 2-persoonsdeken kan het goed zijn dat je ’s nachts te veel of te weinig druk krijgt. De deken hoort daarnaast je lichaam compleet te omsluiten.
Momenteel hebben we alleen nog verzwaringsdekens van 7 kg op voorraad. Deze dekens zijn te zwaar voor kinderen. In de toekomst breiden we ons voorraad verder uit met duurzame verzwaringsdekens voor kinderen. Wil je op de hoogte blijven? Schrijf je in op onze nieuwsbrief. Wilt u liever niet wachten. Laat dan u gegevens achter via het contactformulier op de contactpagina. Een medewerker bespreek dan graag de mogelijkheden met u door.
Helaas wordt een verzwaringsdeken (nog) niet vergoed door zorgverzekeraars. Verzwaringsdekens worden nog niet zo lang aan het grote publiek verkocht. Indien de verzwaringsdekens in de toekomst wel vergoed worden, dan zullen alle verzwaringsdekens als medische hulpmiddelen worden bestempeld.
